{"title":"Faszienrollen","description":"","products":[{"product_id":"zenroller-regular","title":"ZenRoller Faszienrolle mit 3D-Noppen (33 × 14 cm)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer ZenRoller von ZenOne Sports ist eine Faszienrolle mit 3D-Noppen (33 cm lang, 14 cm Durchmesser) für Selbstmassage, Aufwärmen und Regeneration.\u003c\/strong\u003e Ein harter Hohlkern sorgt für Stabilität, die Schaumstoffoberfläche mit drei Druckzonen massiert Muskeln und Faszien gezielt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFaszienrolle für Training, Regeneration und Alltag\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVor dem Training regst du mit dem ZenRoller die Durchblutung an und bereitest deine Muskulatur auf die Belastung vor. Danach unterstützt die Rolle deine Regeneration und kann Muskelkater vorbeugen. Rücken, Oberschenkel, Waden und Gesäß erreichst du ganz einfach, zu Hause, im Studio oder unterwegs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Vorteile auf einen Blick\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 Druckzonen:\u003c\/strong\u003e Hohe, kleine Noppen wirken wie Fingerspitzen (intensiv), rechteckige wie Finger (mittel), flache Flächen wie der Handballen (sanft).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStabiler Aufbau:\u003c\/strong\u003e Harter Hohlkern mit leichter Schaumstoffummantelung, formstabil auch bei vollem Körpergewicht.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGezielte Triggerpunkt-Massage:\u003c\/strong\u003e Hilft, Verspannungen und Verklebungen selbst zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVielseitig:\u003c\/strong\u003e Für Selbstmassage und als Trainingsgerät für Stabilität und Balance.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11 Farben:\u003c\/strong\u003e Pink, Grün, Orange, Schwarz, Berry, Blau, Grau, Violett, Peach sowie Orange und Schwarz als 2in1.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTechnische Daten\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMarke\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eZenOne Sports\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eProdukt\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eFaszienrolle \/ Foam Roller \/ Massagerolle\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eLänge\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e33 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eDurchmesser\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e14 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAufbau\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eHarter Hohlkern, Schaumstoffoberfläche mit 3D-Noppen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eDruckzonen\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e3 (intensiv, mittel, sanft)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen zur Faszienrolle\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eWofür benutzt man eine Faszienrolle?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZur Selbstmassage von Muskeln und Faszien: vor dem Training zum Aufwärmen, danach zur Regeneration. Durch das Rollen werden Triggerpunkte massiert und die Durchblutung angeregt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie benutze ich den ZenRoller richtig?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLeg den betroffenen Muskel auf die Rolle und rolle langsam mit deinem Körpergewicht vor und zurück. An empfindlichen Stellen kurz verweilen. Über Gelenke und Knochen rollst du nicht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIst die Faszienrolle hart oder weich?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMittelhart: Der Kern ist hart und stabil, die Schaumstoffoberfläche mit Noppen gibt leicht nach. Über die drei Druckzonen wählst du selbst, wie intensiv die Massage ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Größe hat der ZenRoller?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEr ist 33 cm lang und hat 14 cm Durchmesser, groß genug für Rücken und Beine und kompakt genug für die Sporttasche.\u003c\/p\u003e\n","brand":"ZenOneSports","offers":[{"title":"Pink","offer_id":37943365402795,"sku":"ZRL-10010PIN","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Grün","offer_id":37943364190379,"sku":"ZRL-10010GRU","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Orange","offer_id":37943364583595,"sku":"ZRL-10010ORA","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Schwarz","offer_id":37943365861547,"sku":"ZRL-10010SCH","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Berry","offer_id":39903833456811,"sku":"ZRL-10010BER","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Blau","offer_id":37943363338411,"sku":"ZRL-10010BLA","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Grau","offer_id":41053608771755,"sku":"ZRL-10010GRA","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Violett","offer_id":37943366582443,"sku":"ZRL-10010VIO","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Peach","offer_id":41053629644971,"sku":"ZRL-10010PEA","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Orange 2in1","offer_id":37943364911275,"sku":"ZRL-10010O21","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Schwarz 2in1","offer_id":37943366385835,"sku":"ZRL-10010S21","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0522\/4723\/2683\/products\/Orange.png?v=1648472641"}],"url":"https:\/\/zenone.de\/fr\/collections\/faszienrollen.oembed","provider":"ZenOneSports","version":"1.0","type":"link"}