{"title":"Zeit sparen","description":"","products":[{"product_id":"zenrope","title":"ZenRope Springseil mit Kugellagern \u0026 Stahlseil (verstellbar)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCardio auf kleinstem Raum.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nDas ZenRope ist ein Speed-Springseil mit Kugellagern und PVC-ummanteltem Stahlseil – längenverstellbar für jede Körpergröße, für Warm-up, HIIT und Ausdauertraining drinnen und draußen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAusdauer, Koordination und Sprungkraft trainieren\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLeichtgängige Kugellager für gleichmäßige Umdrehungen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e3 m Stahlseil mit PVC-Mantel\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLängenverstellbar für jede Körpergröße\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRutschfeste Griffe mit Zusatzgewichten\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFür drinnen und draußen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin Seil für jedes Level:\u003c\/strong\u003e vom ersten Grundsprung bis zu Double Unders.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEin Seil. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu willst Ausdauer trainieren, hast aber wenig Zeit oder Platz? Seilspringen geht fast überall – und das ZenRope wächst mit deinem Level.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFür Einsteiger\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKontrolliertes Warm-up und Grundsprung im eigenen Rhythmus – die Länge stellst du passend zu deiner Körpergröße ein.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFür Fortgeschrittene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIntervalltraining (HIIT), Functional Training, Boxtraining oder Double Unders – die Kugellager lassen das Seil schnell und gleichmäßig drehen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWarum das ZenRope?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLeichtgängige Kugellager:\u003c\/strong\u003e für schnelle, gleichmäßige Umdrehungen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStahlseil mit PVC-Mantel:\u003c\/strong\u003e langlebig und schonend für dich, andere und den Boden\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLängenverstellbar:\u003c\/strong\u003e passt sich jeder Körpergröße an\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffe mit Zusatzgewichten:\u003c\/strong\u003e 14 cm lang, Ø 4 cm, rutschfest, für ein ruhiges Schwunggefühl\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDas ist enthalten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e1 × ZenRope Springseil mit 3 m Stahlseil (PVC-ummantelt)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e2 Griffe mit Kugellagern und Zusatzgewichten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eSo stellst du die Länge ein\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStell dich mittig auf das Seil und zieh die Griffe nach oben.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEinsteiger:\u003c\/strong\u003e Griffenden reichen etwa bis unter die Achseln\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFortgeschrittene:\u003c\/strong\u003e Seil etwas kürzer wählen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÜberstand:\u003c\/strong\u003e das überstehende Stahlseil kürzt du am Griff\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBeim Springen:\u003c\/strong\u003e stabile Schuhe mit guter Dämpfung, locker in den Knien, ebener Untergrund mit genug Platz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDeine Farbe. Dein ZenRope.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBerry, Orange, Grün, Schwarz, Gelb, Pink und Peach. Ob deine Farbe gerade verfügbar ist, siehst du direkt bei der Auswahl.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTechnische Daten\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMarke\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eZenOne Sports\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eProdukt\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eSpringseil \/ Speed Rope \/ Sprungseil\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eSeillänge\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e3 m, verstellbar\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eSeilmaterial\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eStahl, PVC-ummantelt\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eLager\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eKugellager\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eGriffe\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e14 cm Länge, 4 cm Durchmesser, mit Zusatzgewichten\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eSicher bestellen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKostenloser Versand\u003c\/strong\u003e innerhalb Deutschlands, nach Österreich ab 30 € Bestellwert\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLieferung in der Regel in 2–3 Werktagen,\u003c\/strong\u003e Versand aus Herford\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14 Tage Widerrufsrecht\u003c\/strong\u003e \u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersönlicher Service:\u003c\/strong\u003e Mo–Fr 10–16 Uhr, support@zenone.de\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen zum Springseil\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eWie stelle ich die Länge des Springseils ein?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStell dich mittig auf das Seil und zieh die Griffe nach oben. Für Einsteiger reichen die Griffenden etwa bis unter die Achseln, Fortgeschrittene wählen das Seil etwas kürzer. Das überstehende Stahlseil kürzt du am Griff.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFür wen ist das ZenRope geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Einsteiger und Fortgeschrittene, die Ausdauer und Koordination trainieren wollen, etwa beim Cardio-, HIIT-, Box- oder Functional Training.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWorauf sollte ich beim Seilspringen achten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrag stabile Schuhe mit guter Dämpfung, bleib locker in den Knien und spring auf einem ebenen, nicht zu harten Untergrund mit ausreichend Platz.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKann ich das Springseil draußen benutzen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Die PVC-Ummantelung schützt das Stahlseil, auch auf Asphalt oder Beton.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWie schnell wird geliefert?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Lieferung dauert in der Regel 2–3 Werktage. Innerhalb Deutschlands ist der Versand kostenlos, nach Österreich ab 30 € Bestellwert (darunter 12,50 €).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpeed-Springseil mit Kugellagern – jetzt ZenRope sichern.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ZenOneSports","offers":[{"title":"Berry","offer_id":40695457841323,"sku":"ZRP-10011BER","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":37943368319147,"sku":"ZRP-10011ORA","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Grün","offer_id":37943368220843,"sku":"ZRP-10011GRU","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz","offer_id":37943368679595,"sku":"ZRP-10011SCH","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gelb","offer_id":37943367401643,"sku":"ZRP-10011GEL","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink","offer_id":37943368581291,"sku":"ZRP-10011PIN","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Peach","offer_id":40695457874091,"sku":"ZRP-10011PEA","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0522\/4723\/2683\/files\/Hauptbild_schwarz.jpg?v=1710756245"},{"product_id":"zenbands-latex","title":"ZenBands Widerstandsbänder Set mit Griffen, Fußschlaufen \u0026 Türanker","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDein Home Gym in einer Tasche.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nDas ZenBands Set enthält 5 Widerstandsbänder in unterschiedlichen Stärken plus Griffe, Fußschlaufen und Türanker – für Ganzkörpertraining ohne Hanteln, zu Hause, im Urlaub oder draußen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eGanzkörpertraining ohne Hanteln\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e5 Stärken – einzeln oder kombiniert\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e2 gepolsterte Handgriffe und 2 Fußschlaufen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTüranker für jede geschlossene Tür\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTragetasche – überall dabei\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFür Einsteiger und Fortgeschrittene\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlles in einem Set:\u003c\/strong\u003e 5 Bänder, 2 Handgriffe, 2 Fußschlaufen, Türanker und Tragetasche.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEin Set. Zu Hause und unterwegs.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu willst Kraft trainieren, aber kein Studio und keine Hanteln? Mit dem ZenBands Set hast du ein komplettes Home Gym, das in eine Tasche passt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eZu Hause\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit dem Türanker befestigst du die Bänder an jeder geschlossenen Tür. Mit den Griffen trainierst du Brust, Rücken, Schultern und Arme, mit den Fußschlaufen Beine und Po.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eUnterwegs\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Set passt in die Tragetasche und ist im Urlaub oder Hotel dabei. Draußen befestigst du die Bänder an Stangen, Balken oder Ästen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWarum das ZenBands Set?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5 Stärken:\u003c\/strong\u003e von leicht bis sehr schwer, kombiniert für noch mehr Widerstand\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKomplettes Zubehör:\u003c\/strong\u003e Griffe, Fußschlaufen, Türanker und Tasche\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGanzkörpertraining:\u003c\/strong\u003e für Bein-, Brust-, Schulter-, Arm- und Rumpftraining\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRobust:\u003c\/strong\u003e stabil, dehnbar und reißfest\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDas ist enthalten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e5 Widerstandsbänder in unterschiedlichen Stärken\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e2 gepolsterte Handgriffe\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e2 Fußschlaufen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e1 Türanker\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e1 Tragetasche\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eÜbungen für den ganzen Körper\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin paar Beispiele, die du mit dem Set trainieren kannst:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOberkörper:\u003c\/strong\u003e Rudern, Brustpresse, Schulterdrücken, Bizepscurls\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBeine und Po:\u003c\/strong\u003e Kniebeugen und Beinübungen mit den Fußschlaufen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSteigern:\u003c\/strong\u003e mit dem leichtesten Band starten und dann stärkere Bänder nutzen oder mehrere kombinieren\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDeine Farbe. Dein ZenBands Set.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBlau, Grün, Orange und Pink. Ob deine Farbe gerade verfügbar ist, siehst du direkt bei der Auswahl.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTechnische Daten\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMarke\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eZenOne Sports\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eProdukt\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eWiderstandsbänder Set \/ Expander Set \/ Tube Bands\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAnzahl Bänder\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e5 unterschiedliche Stärken\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eLieferumfang\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e5 Bänder, 2 Handgriffe, 2 Fußschlaufen, 1 Türanker, 1 Tragetasche\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eSicher bestellen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKostenloser Versand\u003c\/strong\u003e innerhalb Deutschlands, nach Österreich ab 30 € Bestellwert\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLieferung in der Regel in 2–3 Werktagen,\u003c\/strong\u003e Versand aus Herford\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14 Tage Widerrufsrecht\u003c\/strong\u003e \u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersönlicher Service:\u003c\/strong\u003e Mo–Fr 10–16 Uhr, support@zenone.de\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen zum Widerstandsbänder Set\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eKann ich mehrere Bänder gleichzeitig nutzen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Du hakst mehrere Bänder gleichzeitig in Griff oder Fußschlaufe ein und erhöhst so den Widerstand stufenweise.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWie befestige ich die Bänder an der Tür?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLeg den Türanker auf der Scharnierseite zwischen Tür und Rahmen, schließe die Tür und sichere sie gegen Öffnen. Dann das Band durch die Schlaufe des Ankers führen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFür welche Übungen eignet sich das Set?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZum Beispiel Rudern, Brustpresse, Bizepscurls, Schulterdrücken, Kniebeugen und Beinübungen mit den Fußschlaufen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eIst das Set für Anfänger geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Starte mit dem leichtesten Band und steigere den Widerstand, indem du stärkere Bänder nutzt oder mehrere kombinierst.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas ist im Set enthalten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e5 Bänder, 2 Handgriffe, 2 Fußschlaufen, 1 Türanker und 1 Tragetasche.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWie schnell wird geliefert?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Lieferung dauert in der Regel 2–3 Werktage. Innerhalb Deutschlands ist der Versand kostenlos, nach Österreich ab 30 € Bestellwert (darunter 12,50 €).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHome Gym in einer Tasche – jetzt ZenBands Set sichern.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ZenOneSports","offers":[{"title":"Blau","offer_id":37943381262507,"sku":"ZBA-10027BLA","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Grün","offer_id":37943381688491,"sku":"ZBA-10027GRU","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":37943381983403,"sku":"ZBA-10027ORA","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink","offer_id":37943382376619,"sku":"ZBA-10027PIN","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0522\/4723\/2683\/products\/ZenBands-blue_c77671ba-b598-42e5-ac2e-871b5ffa7faf.png?v=1643214778"},{"product_id":"zenloops-light-latex","title":"Fitnessbänder Set Light Latex","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eStraffe Arme und Po\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMöchtest du auch zu Hause so effektiv, aber platzsparend wie möglich trainieren? Dann sind unsere ZenLoops perfekt für dich! Klein, aber fein, holst du sie jederzeit raus, wenn dir nach einem knackigen Beintraining ist. Baue gleich noch ein paar Übungen für Arme und Bauch mit ein und du wirst sehen, wie vielfältig dieses kleine Loopband zum Einsatz kommen kann.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWähle dein Level\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWir haben an jedes Trainingslevel gedacht. Unser Set enthält fünf verschieden starke Fitnessbänder. Beginne mit einem geringeren Widerstand und probiere aus, welches Band für welche Übung am besten geeignet ist. Die Loops bestehen aus hochwertigem Naturlatex und sind extrem dehnbar. Nach dem Training kannst du sie einfach feucht abwischen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSportlich auf Reisen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Workout unter Palmen, eine schnelle Einheit vor dem nächsten Meeting im Hotelzimmer oder als Ergänzung im spärlich ausgestatteten Hotelgym – unsere ZenLoops nehmen keinen Platz in deinem Reisegepäck weg und sind ein optimaler Begleiter, wenn du auch unterwegs nicht auf dein Training verzichten willst!\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"ZenOneSports","offers":[{"title":"ZenLoops Light Latex Bunt","offer_id":37964862750891,"sku":"ZL-10007BUN5","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0522\/4723\/2683\/products\/ZenLoops_Latex_Light_Color_Titel3.png?v=1650875246"},{"product_id":"zenloops-regular-pink-3er-set","title":"ZenLoops Fitnessbänder Stoff 3er Set – Hip Bands für Beine \u0026 Po","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeine und Po trainieren – ohne Studio.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nDie ZenLoops sind drei extra breite Hip Bands aus Stoff in leicht, mittel und schwer – für Squats, Lunges, Glute Bridges und Hip Thrusts zu Hause, im Studio oder unterwegs.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eFür Bein- und Po-Training\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e3 Stärken: leicht, mittel, schwer\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eExtra breit – sitzt angenehm auf Oberschenkeln und Knien\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eInnen-Gummierung gegen Verrutschen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSchneidet nicht ein, rollt sich nicht ein\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eWaschbar bei 40 °C\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3 Hip Bands im Set:\u003c\/strong\u003e für Einsteiger und Fortgeschrittene.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEin Set. Zu Hause und unterwegs.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu willst Beine und Po gezielt trainieren, aber nicht ins Studio? Mit den ZenLoops werden Bodyweight-Übungen fordernder.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eZu Hause\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSquats, Lunges, Glute Bridges, Hip Thrusts oder Side Steps werden mit dem Band anspruchsvoller, weil die Muskulatur zusätzlich gegen den Widerstand arbeitet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eUnterwegs\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKlein und leicht – die ZenLoops begleiten dich ins Studio, in den Park oder auf Reisen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWarum ZenLoops aus Stoff?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKein Verrutschen:\u003c\/strong\u003e anders als dünne Gummibänder bleiben die Stoffbänder an Ort und Stelle\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKein Einrollen:\u003c\/strong\u003e die Bänder rollen sich beim Training nicht ein\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHautfreundlich:\u003c\/strong\u003e Stoff mit eingewebtem Naturlatex, kein Ziehen auf der Haut\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWaschbar:\u003c\/strong\u003e bei 40 °C in der Waschmaschine\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDas ist enthalten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e3 Hip Bands aus Stoff (leicht, mittel, schwer)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eÜbungen mit den ZenLoops\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin paar Beispiele:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBeine:\u003c\/strong\u003e Squats, Lunges und Side Steps\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePo:\u003c\/strong\u003e Glute Bridges und Hip Thrusts\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSteigern:\u003c\/strong\u003e mit dem leichten Band starten, dann zum stärkeren wechseln\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e3er oder 5er Set?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas 3er Set enthält drei extra breite Hip Bands in leicht, mittel und schwer, ideal für Beine und Po. Das 5er Set bietet fünf schmalere Mini Bands mit feiner abgestuften Widerständen von 2,3 bis 18,1 kg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTechnische Daten\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMarke\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eZenOne Sports\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eProdukt\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eFitnessbänder \/ Hip Bands \/ Booty Bands \/ Loop Bands aus Stoff\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAnzahl\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e3 Bänder (leicht, mittel, schwer)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMaterial\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003ePolyester mit Naturlatexseide, Innen-Gummierung\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePflege\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eWaschbar bei 40 °C\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eSicher bestellen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKostenloser Versand\u003c\/strong\u003e innerhalb Deutschlands, nach Österreich ab 30 € Bestellwert\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLieferung in der Regel in 2–3 Werktagen,\u003c\/strong\u003e Versand aus Herford\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14 Tage Widerrufsrecht\u003c\/strong\u003e \u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersönlicher Service:\u003c\/strong\u003e Mo–Fr 10–16 Uhr, support@zenone.de\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen zu den ZenLoops\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eWofür sind Hip Bands gut?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Bein- und Po-Training: Squats, Lunges, Glute Bridges, Hip Thrusts und Side Steps werden mit dem Band anspruchsvoller, weil die Muskulatur zusätzlich gegen den Widerstand arbeitet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVerrutschen die Bänder beim Training?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNein. Anders als dünne Gummibänder rollen sich die Stoffbänder nicht ein und bleiben an Ort und Stelle. Die Innen-Gummierung sorgt zusätzlich für festen Halt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWelches Band soll ich zuerst nutzen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeginne mit einem leichteren Band, um die Übung sauber auszuführen, und steigere dich dann.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKann ich die Bänder waschen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa, bei 40 °C in der Waschmaschine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSind die Bänder für Latexallergiker geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNein. Die Bänder enthalten eingewebtes Naturlatex.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWie schnell wird geliefert?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Lieferung dauert in der Regel 2–3 Werktage. Innerhalb Deutschlands ist der Versand kostenlos, nach Österreich ab 30 € Bestellwert (darunter 12,50 €).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHip Bands für Beine und Po – jetzt ZenLoops 3er Set sichern.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ZenOneSports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39897659179179,"sku":"ZL-10033PIN3","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0522\/4723\/2683\/products\/ZenLoopsFabric3erPink_Titel1.png?v=1644857760"},{"product_id":"zenloops-regular-bunt-5er-set","title":"ZenLoops Fitnessbänder Stoff 5er Set – Mini Bands für Beine \u0026 Po","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFünf Stärken für Beine, Po und Ganzkörper.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nDie ZenLoops sind fünf Mini Bands aus Stoff mit Widerständen von 2,3 bis 18,1 kg – für Glute Bridges, Squats und Side Steps ebenso wie für Arme, Schultern und Bauch.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e5 Stärken von X-Light bis X-Heavy (2,3–18,1 kg)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFür Bein-, Po- und Ganzkörpertraining\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eStoff statt Gummi: rollt sich nicht ein\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSchneidet nicht ein\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eWaschbar bei 40 °C\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKlein und reisetauglich\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5 Mini Bands im Set:\u003c\/strong\u003e fein abgestufte Widerstände für jede Übung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEin Set. Zu Hause und unterwegs.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu suchst ein kleines Trainingsgerät für den ganzen Körper? Die ZenLoops passen in jede Tasche und machen Bodyweight-Übungen fordernder.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eZu Hause\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSquats, Lunges, Glute Bridges, Hip Thrusts oder Side Steps werden mit dem Band anspruchsvoller, weil die Muskulatur zusätzlich gegen den Widerstand arbeitet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eUnterwegs\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKlein und leicht – die ZenLoops begleiten dich ins Studio, in den Park oder auf Reisen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWarum ZenLoops aus Stoff?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKein Verrutschen:\u003c\/strong\u003e anders als dünne Gummibänder bleiben die Stoffbänder an Ort und Stelle\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKein Einrollen:\u003c\/strong\u003e die Bänder rollen sich beim Training nicht ein\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHautfreundlich:\u003c\/strong\u003e Stoff mit eingewebtem Naturlatex, kein Ziehen auf der Haut\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWaschbar:\u003c\/strong\u003e bei 40 °C in der Waschmaschine\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDas ist enthalten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e5 Mini Bands aus Stoff (X-Light, Light, Medium, Heavy, X-Heavy)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eÜbungen mit den ZenLoops\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin paar Beispiele:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBeine und Po:\u003c\/strong\u003e Squats, Glute Bridges, Hip Thrusts, Side Steps\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOberkörper:\u003c\/strong\u003e Übungen für Arme und Schultern\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRumpf:\u003c\/strong\u003e Übungen für den Bauch\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSteigern:\u003c\/strong\u003e mit einem leichteren Band starten, dann zum stärkeren Widerstand wechseln\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eWiderstände\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eStärke\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eWiderstand\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eX-Light (Gelb)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2,3–4,5 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLight (Grün)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4,5–6,8 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMedium (Rot)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6,8–9 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHeavy (Blau)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e11,3–13,6 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eX-Heavy (Schwarz)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e13,6–18,1 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003e3er oder 5er Set?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas 5er Set bietet fünf schmalere Mini Bands mit fein abgestuften Widerständen. Das 3er Set enthält drei extra breite Hip Bands in leicht, mittel und schwer, speziell für Beine und Po.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTechnische Daten\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMarke\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eZenOne Sports\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eProdukt\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eFitnessbänder \/ Mini Bands \/ Loop Bands \/ Booty Bands aus Stoff\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAnzahl\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e5 Bänder\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eLänge \/ Umfang\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e33 cm \/ 66 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eBreite\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e5,8 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMaterial\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eStoff mit eingewebtem Naturlatex\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePflege\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eWaschbar bei 40 °C\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eSicher bestellen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKostenloser Versand\u003c\/strong\u003e innerhalb Deutschlands, nach Österreich ab 30 € Bestellwert\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLieferung in der Regel in 2–3 Werktagen,\u003c\/strong\u003e Versand aus Herford\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14 Tage Widerrufsrecht\u003c\/strong\u003e \u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersönlicher Service:\u003c\/strong\u003e Mo–Fr 10–16 Uhr, support@zenone.de\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen zu den ZenLoops\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eWofür sind Mini Bands aus Stoff gut?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVor allem für Bein- und Po-Training wie Squats, Glute Bridges, Hip Thrusts oder Side Steps, außerdem für Übungen für Arme, Schultern und Bauch.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVerrutschen die Bänder beim Training?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNein. Anders als dünne Gummibänder rollen sich die Stoffbänder nicht ein und bleiben an Ort und Stelle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWelches Band soll ich zuerst nutzen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeginne mit einem leichteren Band, um die Übung sauber auszuführen, und steigere dich dann.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKann ich die Bänder waschen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa, bei 40 °C in der Waschmaschine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSind die Bänder für Latexallergiker geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNein. Die Bänder enthalten eingewebtes Naturlatex.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWie schnell wird geliefert?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Lieferung dauert in der Regel 2–3 Werktage. Innerhalb Deutschlands ist der Versand kostenlos, nach Österreich ab 30 € Bestellwert (darunter 12,50 €).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5 Stärken für jede Übung – jetzt ZenLoops 5er Set sichern.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ZenOneSports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39897662783659,"sku":"ZEN-02-05-00","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0522\/4723\/2683\/products\/Titel1.png?v=1651817809"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0522\/4723\/2683\/collections\/pexels-ono-kosuki-5648076_1.jpg?v=1658495895","url":"https:\/\/zenone.de\/fr\/collections\/zeit-sparen.oembed","provider":"ZenOneSports","version":"1.0","type":"link"}