Maße
Lange: 33cm
Durchmesser: 14cm
4.4 von 5 Sternen4,4(1903 Bewertungen)
ZenRoller Faszienrolle mit 3D-Noppen (33 × 14 cm)
- Kostenloser Versand · in Deutschland, nach Österreich ab 30 €
- Schnell bei dir · Lieferung in 2–3 Werktagen
- Workout-Guide gratis · per E-Mail nach dem Kauf
- 14 Tage Widerrufsrecht · Service aus Herford
Deine Vorteile
- weicher Schaumstoff mit 3D Noppen
- verschiedene Pressure-Zonen
- optimale Vorbereitung der Muskulatur auf das Training
- schnellere Regeneration nach einem Workout
- Verspannungen und Verklebungen selbst lösen
- wohltuende Massage genießen
- Muskelkater vorbeugen
Produktdetails
Der ZenRoller von ZenOne Sports ist eine Faszienrolle mit 3D-Noppen (33 cm lang, 14 cm Durchmesser) für Selbstmassage, Aufwärmen und Regeneration. Ein harter Hohlkern sorgt für Stabilität, die Schaumstoffoberfläche mit drei Druckzonen massiert Muskeln und Faszien gezielt.
Faszienrolle für Training, Regeneration und Alltag
Vor dem Training regst du mit dem ZenRoller die Durchblutung an und bereitest deine Muskulatur auf die Belastung vor. Danach unterstützt die Rolle deine Regeneration und kann Muskelkater vorbeugen. Rücken, Oberschenkel, Waden und Gesäß erreichst du ganz einfach, zu Hause, im Studio oder unterwegs.
Die Vorteile auf einen Blick
- 3 Druckzonen: Hohe, kleine Noppen wirken wie Fingerspitzen (intensiv), rechteckige wie Finger (mittel), flache Flächen wie der Handballen (sanft).
- Stabiler Aufbau: Harter Hohlkern mit leichter Schaumstoffummantelung, formstabil auch bei vollem Körpergewicht.
- Gezielte Triggerpunkt-Massage: Hilft, Verspannungen und Verklebungen selbst zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
- Vielseitig: Für Selbstmassage und als Trainingsgerät für Stabilität und Balance.
- 11 Farben: Pink, Grün, Orange, Schwarz, Berry, Blau, Grau, Violett, Peach sowie Orange und Schwarz als 2in1.
Technische Daten
| Marke | ZenOne Sports |
|---|---|
| Produkt | Faszienrolle / Foam Roller / Massagerolle |
| Länge | 33 cm |
| Durchmesser | 14 cm |
| Aufbau | Harter Hohlkern, Schaumstoffoberfläche mit 3D-Noppen |
| Druckzonen | 3 (intensiv, mittel, sanft) |
Häufige Fragen zur Faszienrolle
Wofür benutzt man eine Faszienrolle?
Zur Selbstmassage von Muskeln und Faszien: vor dem Training zum Aufwärmen, danach zur Regeneration. Durch das Rollen werden Triggerpunkte massiert und die Durchblutung angeregt.
Wie benutze ich den ZenRoller richtig?
Leg den betroffenen Muskel auf die Rolle und rolle langsam mit deinem Körpergewicht vor und zurück. An empfindlichen Stellen kurz verweilen. Über Gelenke und Knochen rollst du nicht.
Ist die Faszienrolle hart oder weich?
Mittelhart: Der Kern ist hart und stabil, die Schaumstoffoberfläche mit Noppen gibt leicht nach. Über die drei Druckzonen wählst du selbst, wie intensiv die Massage ist.
Welche Größe hat der ZenRoller?
Er ist 33 cm lang und hat 14 cm Durchmesser, groß genug für Rücken und Beine und kompakt genug für die Sporttasche.
Versand & Lieferung
Wir versenden aus Herford nach Deutschland und Österreich. Der Versand innerhalb Deutschlands ist immer kostenlos. Nach Österreich versenden wir ab 30 € Bestellwert kostenlos, darunter kostet der Versand 12,50 €. Die Lieferung dauert in der Regel 2–3 Werktage.
Rückgabe & Widerruf
Du kannst deine Bestellung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen widerrufen. Alle Details findest du in unserer Widerrufsbelehrung. Fragen? Schreib uns an info@zenone.de.
ZenRoller – für mehr Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und eine bessere Regeneration
Wie wirkt ein ZenRoller?
Unser ZenRoller weist eine mit speziellen Noppen versehene Oberfläche auf, die eine gezielte Massage der Triggerpunkte ermöglichen. Auf diese Weise können Sie gezielt gegen die Schmerzen vorgehen, die verspannten Muskelpartien lockern und die verklebten Faszien lösen. Insgesamt verfügt unser ZenRoller über 3 verschiedene Pressur-Zonen, die folgende Anwendungsbereiche der Hand eines Masseurs repräsentieren: „klein & hoch“ – die Fingerspitzen (für eine intensive Massage), „rechteckig“ – die Finger (für eine mittlere Massage), niedrig & flach – den Handballen (für eine leichte Massage). Die Rillen zwischen den Noppen sind dazu da, um die Durchblutung anzuregen und die „ausgetrockneten“ Faszien aufzuweichen.
Wie wende ich den ZenRoller an?
Größter Vorteil des ZenRoller ist eindeutig die strukturierte Oberfläche, die einen spürbaren Vibrationseffekt erzeugt. Sobald du mit der Faszienmassage beginnst, wirst du die wohltuende Wirkung der Selbstmassage spüren können und dein Gewebe wird optimal durchblutet.
Als Massagerolle reduziert der ZenRoller schmerzhafte Muskelverspannungen und Faszienverklebungen, Selbst Triggerpunkte, die im oberen und unteren Bereich des Rückens, in den Oberschenkeln und den Waden sitzen, kannst du mit dem ZenRoller behandeln.
Als Sportler nutze du den ZenRoller, um deine Durchblutung anzuregen, die muskuläre Leistung zu steigern und aktiv zu regenerieren. Das funktionelle Training kräftigt deine Muskeln sorgt zusätzlich für mehr Stabilität und Balance im Alltag.
