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Arme & Brust Übungen, Resistance Bands Übungen, Rücken Übungen, Turnringe Übungen -

Der Latissimus ist einer der schwierigsten Muskeln, um ihn ohne Geräte zu trainieren. Mit dem richtigen Equipment klappt es aber auch zuhause! Wir zeigen dir 5 effektive Latissimus-Übungen, die du zuhause machen kannst.

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Arme & Brust Übungen, Loop-Band Übungen, Workouts für Anfänger, Workouts für zuhause -

Kann man zuhause effektiv die Arme trainieren - ohne Gewichte? Klar, mit Widerstandsbändern! Wir zeigen dir 5 einfache und effektive Loop-Band Übungen für die Arme, die du immer und überall machen kannst. Trainierte Arme, wir kommen! Was ist ein Loop-Band? Und welches solltest du verwenden? Für diese Arm-Übungen nutzen wir Loop-Bänder - also Fitnessbänder, die zu einem kleinen Kreis geschlossen sind. Sie werden auch Therabänder, Widerstandsbänder oder Resistance-Bänder genannt. Das Praktische: Du kannst den Schwierigkeitsgrad deines Trainings anpassen, indem du ein Loop-Band mit mehr oder weniger Widerstand wählst. So sind alle Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet - denn du...

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Arme & Brust Übungen, Bauch Übungen, Beine & Po Übungen, Loop-Band Übungen, Resistance Bands Übungen, Rücken Übungen, Übungen für zuhause -

Was brauchst du für ein effektives Krafttraining zuhause? Keine schweren Gewichte und sperrigen Geräte, so viel steht fest. Alles, was du brauchst, sind Fitnessbänder! Mit ihnen kannst du deinen gesamten Körper trainieren. Wie? Unsere besten Übungen mit Fitnessbändern zeigen wir dir hier.

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Arme & Brust Übungen, Bauch Übungen, Beine & Po Übungen, Ganzkörper Übungen, Loop-Band Übungen, Rücken Übungen, Workouts für Anfänger, Workouts für zuhause -

ragst du dich gerade: Wie trainiere ich jetzt mit diesen Bändern? Dann erwartet dich hier eine Überraschung, denn: Mit Loop-Bändern gibt es unendlich viele Möglichkeiten! Wir haben einmal ausgewählt und dir 10 tolle Loop-Band Übungen mitgebracht. Darin findest du Übungen für den ganzen Körper, vom Po, über den Bauch, bis zu den Armen.

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